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糖質

美容・ダイエット

干し柿のカロリーは一個何kcal?糖質は?ダイエット中に食べても大丈夫?

干し柿って美味しいですよね^^ 『お砂糖かけた?!』と思ってしまうくらいの甘味や、あの歯ごたえといい、生の柿とはまた違った美味しさがあります。でも『この凝縮された干し柿の甘みって、もしかしてすごくカロリーや糖質が高いのでは?!...
美容・ダイエット

柿のカロリーは一個何kcal?糖質は?ダイエット中には食べない方がいい?

柿って美味しいですよね^^ 特に甘~い柿って『本当に果物?!』って思うくらい美味しくて、一個ペロリと食べられちゃいます。 でも『こんなに甘いなら、もしかしてカロリーや糖質がかなり高いんじゃ……?!』と思われたことありませ...
美容・ダイエット

みかんのカロリーは一個何kcal?糖質は?ダイエットに効果的な食べ方もあるらしい

みかんの美味しい季節がやってきましたね♪ みかんが目の前にあると、思わず皮をむいてしまう……みかんって手で簡単に皮をむけるし、食べやすいし、美味しいし、大人も子供も一緒に食べられる果物ですよね。 でも、楽しく美味しく食べ...
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