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「 美容・ダイエット 」 一覧

高カカオチョコレートはいつ食べる?効果的な食べ方は?カロリーは?

高カカオチョコレート、大好き! 美味しくてついつい食べ過ぎてしまう私です^^; でも、高カカオチョコレートって普通のチョコレートと違って「カカオポリフェノール」という成分が含まれています。美味しいチョ …

バナナ酢に使うのは穀物酢?黒酢?作り方や飲み方も紹介!

バナナ酢は、 便秘解消 疲労回復 血液サラサラ デトックス 美肌 などの効果が期待できることで注目されている食べ物(飲み物?)です^^ しかも、バナナ・酢・砂糖があれば簡単に作ることができるんです!バ …

バナナ酢の賞味期限は?保存方法やおすすめの容器も紹介!

健康や美容に効果が期待できるバナナ酢! 美味しくて続けられそうなのでバナナ酢を自分で作ってみたけれど、 賞味期限ってどれくらい? 保存方法ってどうすればいいの? こんな容器に保存しても大丈夫?! など …

バナナ酢を飲むタイミングや量効果的な飲み方とは?!

バナナ酢を飲むタイミングっていつがいいんでしょうか? 便秘解消 疲労回復 美容効果 など、さまざまな効果が期待できるバナナ酢!せっかく飲むからには、バナナ酢の効果が一番発揮できる「効果的な飲み方」をし …

ヨーグルトメーカーにセット完了

米麹甘酒ヨーグルトメーカーでの作り方は超簡単!美味しいのか検証

甘酒は、健康や美容にとってもいい! という話を聞きつけて、甘酒について調べまくっている私です。(ちょっと波に乗るのが遅いかも…) よくよく調べていくと、甘酒って酒粕から作られたものと米麹から作られたも …

みかんのカロリーは一個何kcal?糖質は?ダイエットに効果的な食べ方もあるらしい

みかんの美味しい季節がやってきましたね♪ みかんが目の前にあると、思わず皮をむいてしまう……そんなことってありませんか?!(私だけだったらどうしよう) みかんは、手で簡単に皮をむけるし、食べやすいし、 …

正月太りの原因と対策 主婦がダイエットできないことはない!!

主婦にとって、怒涛の年末年始が近付いてきました……! クリスマスが終わり、一息つく暇もなく、掃除やら買出しやら年賀状やらお年玉の用意やら…あれやこれやと忙しく、バッタバタします。(私だけだったらどうし …

プロフィール

はじめまして!

ヒカリと申します。3人の子供のお母さんです。日常の気になることが解決できるように、いろいろなジャンルで発信していきます。どうぞよろしくお願いいたします♪

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