ダイエット

美容・ダイエット

干し柿のカロリーは一個何kcal?糖質は?ダイエット中に食べても大丈夫?

干し柿って美味しいですよね^^ 『お砂糖かけた?!』と思ってしまうくらいの甘味や、あの歯ごたえといい、生の柿とはまた違った美味しさがあります。でも『この凝縮された干し柿の甘みって、もしかしてすごくカロリーや糖質が高いのでは?!...
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柿のカロリーは一個何kcal?糖質は?ダイエット中には食べない方がいい?

柿って美味しいですよね^^ 特に甘~い柿って『本当に果物?!』って思うくらい美味しくて、一個ペロリと食べられちゃいます。 でも『こんなに甘いなら、もしかしてカロリーや糖質がかなり高いんじゃ……?!』と思われたことありませ...
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バナナ酢を飲むタイミングや量効果的な飲み方とは?!

バナナ酢を飲むタイミングっていつがいいんでしょうか? 便秘解消 疲労回復 美容効果 など、さまざまな効果が期待できるバナナ酢!せっかく飲むからには、バナナ酢の効果が一番発揮できる「効果的な飲み方」をしたいですよね...
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みかんのカロリーは一個何kcal?糖質は?ダイエットに効果的な食べ方もあるらしい

みかんの美味しい季節がやってきましたね♪ みかんが目の前にあると、思わず皮をむいてしまう……みかんって手で簡単に皮をむけるし、食べやすいし、美味しいし、大人も子供も一緒に食べられる果物ですよね。 でも、楽しく美味しく食べ...
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正月太りの原因と対策 主婦がダイエットできないことはない!!

主婦にとって、怒涛の年末年始が近付いてきました……! クリスマスが終わり、一息つく暇もなく、掃除やら買出しやら年賀状やらお年玉の用意やら…あれやこれやと忙しく、バッタバタします。(私だけだったらどうしよう) そして何とか新年を迎...
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